Selain memperkuat nilai-nilai spiritual, puasa turut menjaga kesehatan tubuh dan mental melalui pengendalian diri terhadap banyak hal. Ketahanan fisik dan mental membutuhkan kiat yang tepat, terlebih durasi puasa di tiap-tiap negara berbeda-beda sesuai zona waktunya.\n
Laurensia Felise 
.jpg?w=300&h=200)
